Allégez votre charge mentale grâce à un bouquin très sympa !

Un vrai bouquin d’utilité publique que celui que nous vous présentons aujourd’hui  !

Vous avez l’impression de crouler sous les tâches ménagères ? La Coupe du Monde approche et vous sentez que vous allez devoir tout assumer seul(e) ? Pas de panique, la paix des ménages sera sauve grâce à votre lecture de « Allégez votre charge mentale » d’Aude Chabrier aux éditions Marabout !

Ce fameux concept de charge mentale, apparu très récemment, bien que décrivant une réalité vieille comme le monde, et que cet ouvrage à la structure particulière se propose de décortiquer.

Attention, il ne s’agit pas d’un livre au sens romanesque du terme, mais bien d’un carnet à remplir, tantôt à deux, tantôt tout seul, et qui est destiné à faire une introspection sur sa place dans le couple en terme de charge mentale, d’apporter une remédiation quand c’est nécessaire.

Par le biais de petits questionnaires, de bilans réguliers, le livre propose de mettre à plat des objectifs et de s’y tenir .

Gageons que son aspect ludique et coloré vous aidera à vous y plonger, et à (re)trouver la sérénité ! Nous, en tout cas, on aura fait ce qu’il faut !

Allégez votre charge mentale, Aude Chabrier, Editions Marabout, 12.90 euros

 

Laisser un commentaire